​あなたを眠らせたくて

あなたの睡眠は足りていますか？

良い睡眠にはセロトニンとオキシトシンが不可欠です。

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健康志向が高まる現代社会では、

QOL（クオリティ・オブ・ライフ）を上げるためには

睡眠、運動、食事が重要とされています。

しかし、最新の研究では最も重要なのは

「睡眠」であることが分かってきました。

睡眠時間が7時間を下回ると免疫力が衰え、

「癌のリスクが2倍になる」と言われています。

また、睡眠不足は「アルツハイマー病になるかの鍵」を

握っているとも言われています。

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さらに、なかなか痩せられないと感じている方へ。

睡眠は足りていますか？

睡眠不足は食欲の増加につながり、

脳の衝動を抑える機能が低下します。

その結果、高カロリーの食べ物をたくさん摂取し、

満腹感を感じにくくなるため、

ダイエットしても脂肪が減りにくくなります。

風邪をひいていないのに、

なぜか身体と心が辛いことはありませんか？

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• 身体が怠い

• やる気が出ない

• ストレスを多く感じる

• 心が不安定になる

• 記憶力に自信がなくなってきた

• 仕事の処理能力が遅い

• 痩せにくい

このような症状に心当たりはありませんか？

それは、睡眠時間が足りていないか、

睡眠の質が良くないからかもしれません。

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睡眠時間が足りない脳は、

アルコールを摂取して酔っ払っている状態と同じです。

ストレスで毎晩アルコールを遅くまで摂取し、

睡眠不足の状態はダブルパンチで脳の働きを低下させます。

その結果、パフォーマンスが落ち、

残業が増え、

さらに睡眠時間が削られるという悪循環に陥ります。

この悪循環をどこかで断ち切らなければ、

あなたの身体は壊れてしまいます。

今、身体の声を聞いてあげることが大切です。

そのお手伝いをさせてください。

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良い眠りには、

セロトニンとオキシトシンという幸せホルモンが不可欠です。

この二つのホルモンは心に安らぎを与え、

気持ちを前向きにしてくれるハッピーなホルモンです。

アロマトリートメントの優しいタッチングで、

セロトニンとオキシトシンを生み出しましょう。

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「香りの手あて」で心と体のバランスを取り戻し、

健やかな日々を過ごすための第一歩を踏み出してみませんか？

ご予約を心よりお待ちしております。