香りの手あて
アロマオイルを用いたボディートリートメントで身体と心をリラックス。睡眠への誘い。
あなたを眠らせたくて
心と身体の健康の為に
現代はストレス社会。
ストレスと睡眠不足により、
メンタルが崩壊し、
心と身体の健康が損なわれていく。
そんな大切な人を
助けたいという思いをきっかけに
アロマセラピストとして
「香りの手あて」を
開業することに致しました。
質の良い睡眠を摂る
きっかけとして、
香りとオールハンドでの手技で
心と身体を緩める時間。
そのお手伝いができたら
嬉しく思います。
現在は自宅サロンとなりますので、
ご予約が決まったお客様に
住所をご案内させて
いただいております。
ご理解お願い致します。
また男性は
お知り合いの方までと
させて戴きます。
あなたの睡眠は足りていますか？
良い睡眠にはセロトニン
オキシトシンが不可欠
健康志向が高まる現代社会。
QOL(クオリティ・オブ・ライフ)を
上げるためには
睡眠、運動・食事が
重要と言われていますが、
最新の研究により
最も重要なことは
「睡眠」ということが
分かってきたそうです。
睡眠時間が7時間を下回ると
免疫力が衰え
「癌のリスクが2倍になる」と
言われます。
また、睡眠不足は
「アルツハイマー病になるかの鍵」
を握っているとのこと。
また、なかなか痩せられないなと
感じている方へ。
睡眠は足りていますか？？
睡眠不足は食欲の増加につながり、
脳の衝動を抑える動きが低下し、
食べる量
(特に高カロリーの食べ物)が増え、
食べてもなかなか満腹感を感じず
ダイエットしても脂肪が減りません。
風邪をひいてるわけではないのに
何故か分からないけれど
身体と心が辛い。
このような症状はありませんか？
・身体が怠い
・やる気が出ない
・ストレスを多く感じる
・心が不安定になる
・記憶力に自信がなくなってきた
・仕事の処理能力が遅い
・痩せにくい
思い当たる事 ありませんか？
それは睡眠時間が足りていない。
もしくは睡眠の質が
良くないからなのかもしれません。
睡眠時間が足りていない脳は
アルコールを摂取して
酔っ払っている時と同じ状態。
ストレスのせいで
毎晩アルコールを遅くまで摂取、
そして睡眠不足の状態は
ダブルパンチで脳が働かないので
パフォーマンスが落ちますね。
パフォーマンスの低下により残業、
そしてまた睡眠時間が削られる。
このループはとても悪循環です。
どこかでそのループを
断ち切らなければ、
いつかあなたの身体は
壊れてしまいます。
今、身体の声を
聞いてあげる事が大切。
そのお手伝いをさせてください。
良い眠りには
セロトニン、
オキシトシンという
幸せホルモンが不可欠です。
この二つのホルモンは
心に安らぎを与え、
気持ちを前向きに
してくれる
ハッピーなホルモン。
アロマトリートメントの
優しいタッチングで
セロトニン
オキシトシンを
生み出します